Genel olarak yüzmenin yaz ve bahar mevsimleriyle sınırlı kalabileceği yönünde olsa da kış ayaları yüzmek oldukça yararlı bir egzersizdir. Yüzmek insan vücudundaki bütün kasları çalıştıran ve vücuda zindelik katan bir spor dalıdır. Bu nedenle gerekli yüzme ortamı sağlandığı takdirde kış mevsiminde yüzülebilir.